• Adana
  • Ankara
  • İstanbul
  • 18 Ağustos 2019
  • 05:46
 
Şimşek’te derbi hazırlıkları başladı

Adana Demirspor, Adanaspor A.Ş maçı hazırlıklarına Adana Demirspor Tesisleri’nde yaptığı antrenmanla başladı. Antrenmanda önceki akşam Altay ile oynanan maçta tam süre alan oyuncular, günü yenilenme çalışması yaparak tamamladı. Diğer oyuncular ise core stabilizasyon hareketleri ve dinamik ısınmayla antrenmana başladı. Antrenmanın ana bölümünde altıya altı dar alanda oyunsal formda dayanıklılık çalışması gerçekleştirildi. Antrenman, yenilenme koşusu ve soğuma hareketlerinin ardından tamamlandı. Hakan Bilgiç, fizyoterapistler eşliğinde sahada adaptasyon çalışması yaptı.

 


Yorumlar (1)
    Google